本念(1.0.1)

v1.0.1版更新说明

【快速测评】
可使用智能硬件测评，可通过采集用户的生物（睡眠）指标数据，为用户的睡眠状况进行快速准确分析；也可使用量表测评，能满足在无智能硬件的环境下，对用户的睡眠状态进行有效分析。结束后，将为用户推荐定制化的睡眠解决方案。
【调节干预】
心率协调训练：通过佩戴智能硬件，采集用户的生物（睡眠）指标数据，为本次训练设定训练目标。训练过程中会播放视频素材，同时系统会根据当前测量的训练得分，与训练目标进行比较，当训练状态不理想时，视频会暂停播放，直至状态恢复。这种自我训练的调节方式，可以使用户通过引导，逐渐发现和解决自身的心身问题。
冥想瑜伽、正念冥想训练：也是一种自我调节练习。大量事实证明，冥想瑜伽及正念冥想对改善自我睡眠质量、减少睡眠中醒来的治疗效果显著。而通过测评结果定制化的调节干预方案，使得训练更具有针对性。
【放松FM】
为用户播放轻松舒缓的音乐，帮助用户快速入眠，摆脱失眠困扰。
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