间歇性断食,断食追踪健康减肥
间歇性断食,提供断食追踪、断食、禁食、健康、饮食管理、轻食 、节食、轻断食、禁食追踪器
间歇性断食被证明是减肥的有效方法,禁食期间,您的身体开始使用脂肪细胞中的能量;此过程称为酮症,您将成为一台燃脂机器,无需饮食即可有效减肥;您会在*周内看到不错的减肥、减脂结果,您将获得总体重减轻5%-10%。
我们提供有几种不同的间歇性禁食方法,所有这些方法将一天或一周分为进食期和禁食期
通过制定禁食计划,如禁食16个小时,并将进食时间限制在8个小时以内。这是间歇禁食的*流行形式,称为16/8方法。禁食期间不允许食物,但您可以喝水,咖啡,茶和其他无热量的饮料
间歇性断食功能特点:
-制定不同的断食计划
-禁食期间不允许食物,但您可以喝水,咖啡,茶和其他无热量的饮料。 -间歇性断食在禁食期间允许少量的低热量食物
-您可以按天,周甚至一个月轻松地监控间歇性断食进度。它会为您提供有益的健康管理结果,以鼓励您继续努力健康的生活方式
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