提到戒手机，有相当一部分人会选择以毒攻毒，下载专注学习、时间管理等类型的手机App达到戒掉手机的效果。这类App深度运用了手机计时、推送、重力感应和亮屏提示等功能，对用户在一定时间对手机的拿起、屏幕唤醒等操作进行记录，并配合一定的提醒功能，起到戒掉手机的作用。
小编选择了5款App Store下载量*高的免费时间管理App做了一次深度时间管理体验。不得不说，这些App为了让我专心工作，比我努力自己多了。
1、极简待办
App如其名，界面白底黑字，简单朴素。只有添加删除待办、专注计时，查看项目及图表等功能。
但是，他的提醒功能*不像他的界面这样简约朴素。在第一次时长为25min的专注功能试验中，极简待办以平均十秒更换一次提醒语句的频率，将我摸鱼试验的小确幸进行了精准打击，甚至在我刚刚开始专注计时的时候，弹出了一个让我不能拒绝只能选择OK的弹窗：放下手机。
除此之外，他的提醒语句可谓句句扎心，如果你在专注时间不经意瞄到手机想看看还剩多久的时候，总是会被这款App随机的提醒语句精准打击，用它一针见血的几个字发起警示：我在看着你。
你没有在专注吧！
你没有在专注吧！！！
别骂了，我现在就去认真工作。
极简待办
#界面设计：5星
#功能种类：4星
#戒断强度：5星
#适宜人群：极简爱好者、抖M
2、专注清单
专注清单则沿用了经典的番茄籽设计，每完成一部分专注时间，虚线番茄籽就会填满变成实心，强迫症患者必备专注神器。
此外，还搭配了十余种白噪背景音，耳机开启降噪模式，确实能让你在办公室等嘈杂的环境下短时间入境，效果不错。
然而，这款App对于拿起手机、切屏换App等操作都不会进行提示和记录，所以更加适合自制力强的人群。
专注清单
#界面设计：4星
#功能种类：4星
#戒断强度：4星
#适宜人群：自制力强
3、小日常app
界面设计非常可爱！支持自行设置待办事项、提醒周期、奖励分值，有几十款可爱图标可供DIY，每项事项支持自行设置奖励分值。功能种类齐全甚至堪称复杂，少女心同事已经下载玩起来了。
小编尝试给自己设置了一个新的习惯，点击完成的时候，系统会配置轻微振动和音效提供双重满足感。完成几个习惯下来之后，心里确实感到了充实满足！
小日常
#界面设计：5星
#功能种类：5星
#戒断强度：4星
#适宜人群：可爱少女、追求生活仪式感
4、OffScreen
又是一款极简插画风的App，原木背景色搭配简约线条人物插画，开启专注模式放在那里，既能约束自己，同时又达到了大秀不凡品味的目的，可谓一举两得。
这款App还会邀请你允许它读取手机屏幕相关数据，将各类手机数据实时更新展现在首页，自己每天的手机使用情况一目了然。
App专门开辟了一部分功能，帮助决心拒绝手机上瘾人群，只需18元就可以开通终身会员，享受这些刺激的挑战活动，对于决心进行手机使用管理的人来说，称得上是划算。
Offscreen
#界面设计：5星
#功能种类：4星
#戒断强度：4星
#适宜人群：*品味 有钱
5、CoStudy
CoStudy是今天测评中*让我惊艳的一款App。新手会被要求建立个人形象，选择在职或求学等身份，设置学习目标，每完成目标会获得虚拟金币，换取学习道具。这种类似游戏闯关的形式真的将学习和专注变成了轻松好玩的事情。
玩家在地图里可以自由选择高中部、大学部和在职部等各种自习场景，点进场景后，就可以看到当前全网实时在这个场景自习的玩家，你可以选择一个自己喜欢的玩家加入就坐，跟ta做同桌一起学习。
这谁看了不想疯狂学习？赶紧完成任务赚金币，给自己的小人换一身好看的衣服！
CoStudy
#界面设计：5星
#功能种类：5星
#戒断强度：5星
#适宜人群：劳逸结合 胜负欲强
看了这五款时间管理App测评，你*想用哪个帮助自己戒掉手机？太复杂的功能只是次要的工具，*重要的还是决心要做之后迈出的第一步。
祝你戒断成功。
