只要你曾经专注地仰望过一次星空、观察过一片树叶，你就体验过冥想。
冥想并不是什么高深的事情，而是被科学研究证明的一种简单易学的大脑训练方式 ，就如同健身一样， 只不过健身的对象是身体，而冥想的对象是大脑。心理学界把冥想定义为通过身心的自我调节，建立一种特殊的注意机制，影响个体的心理过程的一系列练习。
主要功能
睡眠音乐可以辅助改善疼痛、癌症、厌食、等身体问题
有很多话，无处诉说却不愿意藏匿在内心，也想被温柔以待？
写下你的心情，装进树洞，投向树里，
写下你的故事，写下你的心情日记，述说你的故事。
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